Causes courantes de douleur dans le haut du dos – Wellnessbin

        

Ne négligez pas la douleur que vous ressentez dans la partie supérieure
de votre colonne vertébrale – c’est quelque chose qui peut certainement vous empêcher de
toutes sortes d'activités physiques quotidiennes.

Aussi connu comme le milieu du dos, le haut de votre dos est sujet aux risques de
beaucoup de stress ou d'abus de votre part. Cela est particulièrement vrai si vous portez
objets lourds tout le temps ou de la mauvaise manière, ou assis devant votre
ordinateur dans une posture incorrecte pendant des heures.

Dans certains cas, des douleurs dans le haut du dos peuvent être dues
à un problème apparemment sans rapport. Par exemple, les experts disent que certains problèmes
en ce qui concerne le système digestif peut effectivement rendre le haut du dos douloureux.

Agacé que la partie supérieure de votre dos vous fasse mal? Continuez à lire –
ci-dessous, vous rencontrerez certaines des choses que l’on peut reprocher. Juste
rappelez-vous une chose importante: aucun des détails mentionnés ci-dessous ne doit être
confondu avec un avis médical professionnel que seul un prestataire de soins de santé peut
offre.

L'un des coupables les plus courants derrière le haut du dos et qui sent
une mauvaise posture est douloureuse et douloureuse. Surtout si votre travail ou vos loisirs quotidiens
(jeux sur ordinateur, navigation sur Internet, streaming de vidéos en ligne, discussions, etc.)
implique de rester assis devant un ordinateur pendant plusieurs heures d'affilée et vos épaules
sont courbés vers l’avant, ne vous étonnez pas pourquoi il semble que votre
mal au dos.

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La solution disponible consiste à maintenir la bonne posture tout en
assis devant votre ordinateur. Prendre des pauses fréquentes est également une excellente idée.
Vous devriez certainement investir dans un fauteuil d'ordinateur de conception ergonomique.

Un sac à dos est un moyen à la mode de prendre beaucoup de vos affaires essentielles
avec vous peu importe où vous allez. Malheureusement, trimballer un sac à dos qui
pèse plusieurs livres est mauvais pour le haut du dos. En fait, cela crée aussi
des ravages sur vos articulations portantes comme les chevilles et les genoux. Vous pouvez aussi mettre
blâmer d'utiliser un sac à dos de la mauvaise manière, par exemple en n'utilisant qu'un seul
les lanières – cela ne fait peser le poids que sur un seul côté du corps,
haut du dos.

Ce que vous devez faire est d’alléger, littéralement – assurez-vous que vous
ne surchargez pas votre sac à dos. En outre, n’oubliez pas de l’utiliser dans le bon
ce qui signifie que les deux sangles passent sur vos épaules.

Peu importe si vous êtes au gymnase, nettoyez le printemps ou aidez un
Si un ami déménage dans une nouvelle maison, il est très important que vous conserviez un corps sain
mécanique pour soulever quelque chose de lourd. Cela signifie que vous ne devriez pas plier
en avant lorsque vous essayez de soulever un objet – accroupissez-vous et rapprochez votre corps du
l'objet que possible. En outre, les experts vous suggèrent de ne pas soulever
quelque chose de lourd au-dessus du niveau des épaules et en évitant également de tordre la colonne vertébrale.

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Parce que ce n’est pas seulement la partie supérieure de votre colonne vertébrale que vous pouvez
blessé en soulevant mal, vous devez être très prudent chaque fois que vous devez
laisse sortir le surhomme en toi.

Selon les médecins, l’arthrite est une maladie dégénérative du
articulation caractérisée par l'usure et la déchirure du cartilage protecteur retrouvé
où deux ou plusieurs os se rencontrent. À peu près toutes les articulations de votre corps peuvent être touchées,
et chaque joint de votre colonne vertébrale est inclus. Si l'arthrose frappe
le haut du dos, vous pouvez ressentir des douleurs et des raideurs au cou et
épaules. Si vous êtes assez grave, vous pouvez également ressentir une douleur ou un engourdissement dans les bras.

Malheureusement, il n'y a pas de traitement connu pour l'arthrose. Le bon
les nouvelles sont il y a des traitements et des remèdes à la maison qui peuvent aider à atténuer la
empêchez également l’aggravation de vos symptômes – oui, c’est une maladie évolutive.

Tout le monde sait que le reflux acide ou le reflux gastro-oesophagien
(GERD) peut causer des brûlures d'estomac – ce sentiment que vous avez une crise cardiaque.
Selon les médecins spécialistes des problèmes digestifs
système, il est très possible pour quelqu'un qui a une crise grave d'acide
reflux ou RGO à ressentir des douleurs dans le haut du dos.

En passant, ils ajoutent que les ulcères d'estomac peuvent parfois
laissez aussi la partie supérieure du dos douloureuse. Inutile de dire, demander de l'aide
d'un gastro-entérologue est justifiée.

    

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